Du scrollst durch dein Feed. Eine Kollegin postet ein Foto, auf dem sie entspannt in die Kamera schaut, Licht wie gemalt, Haltung wie selbstverständlich. Du denkst: So einfach sieht das bei ihr aus.
Und dann kommt der zweite Gedanke, leiser, aber hartnäckiger: Bei mir würde das nie so aussehen.
Es ist eigentlich kein Neid im klassischen Sinn. Es ist eher ein stiller Vergleich, der sich im Hintergrund abspielt, während du eigentlich nur kurz reinschauen wolltest – und der am Ende dazu führt, dass du dein eigenes Profil noch eine Weile länger nicht anfasst.
Was du beim Vergleichen tatsächlich siehst – und was nicht
Das Bild, das dich gerade beeindruckt, ist fast nie ein Zufallsmoment. Es ist eines von vielleicht hundert Fotos, sorgfältig ausgewählt, oft nach Stunden im Shooting entstanden, an einem Tag, an dem vermutlich auch nicht jeder Moment „mühelos“ war.
Was du siehst, ist das Ergebnis. Was du nicht siehst: die Unsicherheit vor dem Auslöser, die Bilder, die aussortiert wurden, der Moment, in dem auch diese Person sich vielleicht selbst nicht erkannt hat. Der Vergleich funktioniert nur, weil eine Seite unsichtbar bleibt.
Das macht den Vergleich nicht falsch – aber es macht ihn unfair. Du stellst dein „hinter den Kulissen“ gegen das Endergebnis von jemand anderem.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
Du siehst ein Foto und denkst „die hat bestimmt einfach Glück mit ihrem Typ“ – und übersiehst dabei, dass wahrscheinlich auch bei ihr fünfzig Bilder aussortiert wurden, bis eines übrig blieb.
Du schiebst dein eigenes Update immer weiter raus, mit dem Gedanken „erst wenn ich abgenommen habe / mehr Zeit habe / den richtigen Fotografen gefunden habe“. Der Vergleich wird zur Ausrede, noch nicht anzufangen.
Du siehst zwei Profile nebeneinander – deins und ihres – und die erste Reaktion ist nicht „was kann ich lernen“, sondern „das schaffe ich eh nicht“. Der Vergleich lähmt, statt zu motivieren.
Warum das mehr ist als Eitelkeit
Es ist leicht, das Thema klein zu reden – „ist doch nur ein Foto“. Aber für jemanden, die online sichtbar sein muss, um Kundinnen zu gewinnen, ist dieser Vergleich keine Kleinigkeit. Er entscheidet oft darüber, ob überhaupt gepostet wird. Und ein Business, das aus Unsicherheit heraus seltener sichtbar ist, wird seltener gefunden – unabhängig davon, wie gut die Arbeit dahinter ist.
Der Vergleich trifft also nicht nur das Selbstbild. Er hat einen direkten Effekt auf das Business: weniger Sichtbarkeit, weniger Kontaktpunkte, weniger Anfragen.
Der Denkfehler, der den Vergleich am Laufen hält
Der eigentliche Denkfehler ist die Annahme, dass gute Fotos das Ergebnis von „besser aussehen“ sind. Sind sie meistens nicht. Sie sind das Ergebnis von Bedingungen: ein Rahmen, in dem jemand nicht mit sich selbst beschäftigt war, sondern präsent sein konnte. Das hat wenig mit Aussehen zu tun und viel mit dem Moment, in dem das Bild entstanden ist.
Das bedeutet auch: Die Person, mit der du dich vergleichst, ist nicht „einfach fotogener“. Sie hatte wahrscheinlich einen Rahmen, in dem sie sich nicht ständig selbst beobachten musste – sie konnte total in ihrer Kraft und Energie sein während fotografiert wurde. Genau das macht den Unterschied, den du beim Scrollen spürst, aber nicht benennen kannst.
Was das für dich bedeutet
Der Impuls beim Vergleichen ist meistens: an sich selbst arbeiten, um näher an das heranzukommen, was man bei anderen sieht. Sinnvoller ist eine andere Frage: Unter welchen Bedingungen wäre auch bei dir ein Moment möglich, in dem du nicht mit dir selbst beschäftigt bist?
Aus diesem Grund ist mir beim Shooting extrem wichtig, dass du wirklich gesehen wirst. Jedes Shoting ist individuell- es gitb bei mir keine one-fits all Lösung. Deshalb nehme ich auch Human Design mit ins Boot um dir in deinem Marketing die Klarheit zu geben um dich dann auch mit deinen Bildern zu 100 % wohl zu fühlen. Nur dann nimmst du sie auch her.
Der nächste Vergleich beim Scrollen wird wahrscheinlich trotzdem kommen. Aber vielleicht hilft es, ihn dann etwas anders zu lesen: nicht als Beweis, dass andere es leichter haben – sondern als Inspration und Ansporn mehr dein Ding zu machen.
